Zonvakantie op de planning? Zo kun je je huid het beste voorbereiden

In dit artikel:

Dermatologen en huidexperts adviseren om in de weken vóór een zonvakantie niet méér, maar juist slimmer huidverzorging te gebruiken: focus op een sterke huidbarrière, goede hydratatie en bescherming. Cosmetisch arts Marguerite van Randwijck-Jacobze en collega Aarent Brand benadrukken dat vooral vitamine C in de ochtend kan helpen om schade door uv-licht en hitte te beperken, omdat het oxidatieve stress tegengaat en de huid frisser en egaler houdt. Huidexpert Lara Petrig legt de nadruk op “hydration loading”: meerdere hydraterende lagen, bijvoorbeeld met hyaluronzuur, onder een voedende crème om uitdroging door zon, wind, airco, zout en chloor te voorkomen.

Volgens de experts zijn ingrediënten als ceramiden, squalaan, peptiden, vetzuren, glycerine en panthenol nuttig om de huidbarrière te versterken, vooral ’s avonds. Tegelijk waarschuwen ze om vlak voor vertrek juist weg te blijven van retinol en intensieve behandelingen zoals peelings en lasers, omdat die de huid gevoeliger maken voor zon en pigmentvlekken kunnen uitlokken. Wie toch een behandeling wil, kan beter kiezen voor milde opties en deze ruim op tijd plannen, bijvoorbeeld botulinetoxine of skinboosters minstens één tot twee weken vooraf. Ook wordt aangeraden om thuis alvast dagelijks SPF te gebruiken.