Zonneallergie vs. warmte-uitslag: Dit is het verschil

In dit artikel:

Met de komst van warmere dagen en meer zonlicht krijgen veel mensen te maken met huidproblemen zoals zonneallergie en warmte-uitslag. Een zonneallergie is een overgevoeligheidsreactie op uv-straling, die zich uit in jeukende rode bultjes, blaasjes of vlekken op de huid die aan de zon is blootgesteld, vaak in het gezicht, de nek, armen of benen. Deze klachten ontstaan meestal enkele uren na blootstelling en kunnen ook voorkomen als je hiervoor nooit eerder symptomen had.

Warmte-uitslag ontstaat juist door verstopping van zweetklieren door overmatig zweten, waardoor kleine blaasjes of rode bultjes verschijnen op plekken met huidplooien of waar kleding wrijving veroorzaakt, zoals onder de borsten, in de liezen of op de rug. Deze plekjes lijken soms op puistjes en zijn vooral hinderlijk door jeuk.

De aanpak verschilt per aandoening: bij zonneallergie is het belangrijk om de zon te mijden tijdens de piekuren tussen 12:00 en 15:00 uur, beschermende kleding te dragen en een zonnebrandcrème met minimaal factor 30 te gebruiken. Het rustig opbouwen van de zonblootstelling helpt de huid te laten wennen aan de zon. Bij ernstige klachten kan de huisarts een kalmerende zalf voorschrijven. Warmte-uitslag voorkom je door hitte en overmatig zweten te vermijden; draag daarom luchtige, niet te strakke kleding en gebruik verkoelend talkpoeder om de irritatie te verminderen en verdere uitslag te voorkomen. Ongeacht de oorzaak is goede bescherming tegen de zon essentieel om huidproblemen te beperken.