Zijn Birkenstocks goed voor je voeten?
In dit artikel:
Birkenstocks zijn populaire zomersandalen, bekend om hun kurken voetbed en ondersteuning, maar hoe voetvriendelijk zijn ze werkelijk? Podotherapeut Linda Ehrenhard van Podotherapie Reggestreek licht toe dat slippers in het algemeen, ook Birkenstocks, nadelen kunnen hebben voor de voetgezondheid. Slippers bieden vaak onvoldoende steun en bescherming, wat kan leiden tot klachten zoals achillespeesproblemen, hielspoor, blaren, verstuikte enkels en zelfs botbreuken, vooral na langdurig gebruik. Hielspoor, een ontsteking van de peesplaat onder de voet, komt veel voor bij slipperdragers en kan maandenlang voor pijn zorgen.
Birkenstocks onderscheiden zich van platte slippers doordat ze voetboogondersteuning en schokabsorptie bieden dankzij hun kurken zool. Dit kan vermoeidheid en pijn verminderen, vooral bij mensen die op teenslippers doorzakken. Bovendien geven ze de tenen ruimte, wat gunstig is bij huidaandoeningen zoals eelt en likdoorns. Voor optimale steun adviseert Ehrenhard sandalen met meerdere bandjes over de wreef én een hielbandje, al zijn deze minder modieus.
Toch blijven slippers, inclusief Birkenstocks, minder ideaal dan stevige schoenen. Bij het lopen klepperen slippers doordat de hiel omhoog komt terwijl de slipper nog op de grond blijft. Dit leidt tot verminderde functie van het voetbed. Daarnaast nemen dragers kortere en minder efficiënte stappen, en klauwen ze met hun tenen om de slipper vast te houden, wat irritatie of ontsteking van de peesplaat kan veroorzaken. Ernstige voetproblemen door slippers kunnen lang aanhouden, soms tot anderhalf jaar.
Vergelijkingen tussen Birkenstocks en Dr. Scholl slippers laten zien dat beide merken vergelijkbare ondersteuning bieden, waarbij persoonlijke voorkeur en specifieke voetbehoeften de doorslag geven. Uit Brits onderzoek blijkt dat in 2012 zo’n 200.000 voetklachten en blessures in verband stonden met slippergebruik, wat leidde tot hoge medische kosten. Daarom raadt Ehrenhard aan slippers met mate te dragen en ze vooral te combineren met goede schoenen. Voor kortdurend en afgewisseld gebruik, bijvoorbeeld tijdens vakanties, vormen slippers doorgaans weinig risico. Voetschimmel komt in de zomer vaker voor door het dragen van open schoenen, maar is gelukkig goed behandelbaar.