Wat is Lady Gaga's workout routine? Ze houdt van krachttraining, pilates en spinning

In dit artikel:

Lady Gaga, die momenteel te zien is als Harley Quinn in het Joker-vervolg "Folie à Deux", heeft zich intensief voorbereid op haar rol door haar lichaam flink te veranderen. Haar co-ster Joaquin Phoenix beschrijft haar gewichtsverlies als “indrukwekkend”. Gaga werkt hard aan haar fysieke conditie en volgt een strikte trainingsroutine, die vijf keer per week bestaat uit 35 minuten krachttraining, geleid door haar trainer Harley Pasternak. Naast krachttraining maakt ze gebruik van TRX-banden en cardio-oefeningen zoals spinning, die ze zelfs op tournee meeneemt om fit te blijven.

Gaga's sportieve activiteiten zijn veelzijdig; ze zingt vaak tijdens haar trainingen om haar uithoudingsvermogen te verbeteren. Ze combineert kracht- en cardio-oefeningen met yoga en Pilates, iets wat ze al sinds haar tijd als student aan de New York University doet onder begeleiding van haar privéleraar. Bovendien heeft ze een passie voor paardrijden en heeft ze een sterke band met haar paarden, waaronder haar Arabische merrie, Arabella.

Herstel na training is voor Gaga essentieel. Ze neemt de tijd om te ontspannen met ijsbaden en warmwaterbaden om haar spieren na shows te verkwikken. Deze combinatie van training, cardio, yoga en herstelmethoden getuigt van haar toewijding aan een gezonde levensstijl terwijl ze zich voorbereidt op haar rol in de film.