Wat gebeurt er als je een paar dagen niet doucht?

In dit artikel:

Op je huid leeft een mix van bacteriën en schimmels die meestal juist helpt om de huid gezond te houden, maar bij te weinig wassen krijgen schadelijke microben meer kans en kunnen onaangename geurtjes en klachten ontstaan. Dermatoloog Ellen de Haas vertelde op NPO Radio 1 dat dagelijks douchen niet nodig is; “Door vaak te douchen haal je al het vet weg van je huid”, en dat natuurlijke vetlaagje beschermt en houdt de huid zacht. Te veel wassen droogt de huid uit en creëert daardoor juist een betere voedingsbodem voor ongewenste bacteriën. Tegelijk kan heel weinig douchen ook problemen geven: vuil en transpiratieresten hopen zich op, iets wat je soms ziet bij mensen die lange tijd geen toegang hebben tot opvang en sanitaire voorzieningen. De Haas adviseert daarom een middenweg — enkele keren per week douchen — en vooral te letten op wat jouw huid nodig heeft. Praktische aanvulling: richt je op het reinigen van zweetrijke plekken, gebruik lauw water en milde zeep en breng bij een droge huid een geschikte vochtinbrengende crème aan.