Waarom compressiekousen tijdens een vliegreis geen overbodige luxe zijn

In dit artikel:

Met de zomervakantie in zicht waarschuwt de Trombose Stichting voor zware of opgezwollen benen tijdens lange autoritten en vliegreizen. Vooral in het vliegtuig kunnen klachten ontstaan doordat je urenlang stilzit: de kuitspieren helpen het bloed dan minder goed terug naar het hart, waardoor vocht zich in de benen kan ophopen. Bij vluchten langer dan vier uur neemt bovendien het tromboserisico iets toe, al blijft dat volgens de stichting nog altijd klein.

Compressiekousen kunnen onderweg uitkomst bieden doordat ze geleidelijke druk op de onderbenen geven en zo de bloedsomloop ondersteunen. Dat kan helpen tegen vermoeidheid, zwelling en een onrustig gevoel in de benen. Wel is het belangrijk om de juiste maat en compressieklasse te kiezen; zwaardere kousen zijn vaak alleen via een arts verkrijgbaar.

De boodschap is duidelijk: wie lang reist, doet er goed aan regelmatig te bewegen, pauzes in te lassen en eventueel compressiekousen te dragen om de benen in conditie te houden.