Volgens deskundigen werkt opruimen het beste als je stopt met perfectionistisch te zijn
In dit artikel:
Met het nieuwe jaar voor de deur maakt veel mensen de neiging zich op een grote schoonmaak te storten. Psychologen en huishoudexperts adviseren echter een anti‑perfectionistische aanpak: kleine, haalbare stappen en realistische doelen waarmee je jouw huis leefbaarder en makkelijker te onderhouden maakt, in plaats van te streven naar één perfecte grote schoonmaak.
Wie en wat: Britse opruimexperts Ingrid Jansen en Lesley Spellman (The Declutter Hub) beschrijven in hun boek vijf opruimpersonen — De Gelukkige Verzamelaar, De Zachte Conservatief, de Warmte Huiler, de Gekwelde Huisman en de Verzonken Nostalgicus — waarmee ze uitleggen dat persoonlijkheid en perfectionisme vaak bepalen hoe iemand met rommel omgaat. Psychologe Anastasia Ristau licht toe dat perfectionisme niet per se resulteert in netheid; het kan juist verlammend werken door angst voor fouten, besluiteloosheid en schaamte.
Waarom perfectionisme tegenhoudt: perfectionistische verwachtingen leiden vaak tot uitstel, het wachten op het ‘juiste’ plan of moment, het bewaren van spullen ‘voor het geval dat’ en het creëren van onrealistische to‑do‑lists. Dat alles maakt beginnen moeilijker en vergroot het gevoel van overweldiging.
De anti‑perfectionistische aanpak: experts noemen dit ook de anti‑druk‑aanpak — opruimen hoeft geen alles‑of‑nietsproject te zijn. Belangrijke principes:
- Focus op voortgang, niet op perfectie; zie opruimen als een reis in plaats van een eindbestemming.
- Ken je rommelgrens: bepaal eerlijk hoeveel chaos jij prettig vindt en wat je emotioneel belast.
- Stel realistische doelen en laat Pinterest‑perfectie los; richt je op een huis dat goed genoeg voelt voor je gezin.
- Begin klein: pak een lade of werk in korte blokken (al 15 minuten per dag levert zichtbaar resultaat).
- Gebruik de ‘één keer aanraken’-regel: beslis direct of iets blijft, gedoneerd wordt of weggaat en handel meteen.
- Koop geen opbergsystemen vóórdat je bent uitgezocht wat je werkelijk wilt bewaren.
Tekenen dat perfectionisme je stopt: je blijft wachten op het juiste moment, je bewaart veel ‘voor het geval dat’ en je plant te veel tegelijk waardoor je niet weet waar te beginnen.
Kortom, door minder hoge eisen aan jezelf te stellen en te kiezen voor stapsgewijze, praktische acties, wordt opruimen minder emotioneel en veel meer vol te houden. Deze aanpak helpt niet alleen eenmalig opruimen, maar ook het behoud van orde op de lange termijn.