Volgens dermatologen zijn dit bewezen manieren om sterkere nagels te krijgen

In dit artikel:

Acryl- en gelmanicures, nagelbijten, veel vijlen en contact met schoonmaakmiddelen kunnen natuurlijke nagels verzwakken. Dermatologen benadrukken dat herstel tijd kost: een vingernagel groeit in ongeveer zes maanden volledig terug, een grote teennagel kan daar een jaar over doen.

Wie sterkere nagels wil, doet er goed aan nagelriemen niet terug te duwen of te knippen en bijt- en pulkgewoonten aan te pakken. Handcrème of nagelriembalsem kan droge velletjes verminderen. Vijl met een zachte vijl in één richting en maak de nagels vooraf licht vochtig, zodat ze minder snel splijten. Draag handschoenen bij agressieve zeep, oplosmiddelen, schoonmaakmiddelen of zwaar werk. Regelmatig gebruik van jojoba- of avocado-olie en sheaboter helpt vocht vasthouden.

Een pauze van manicures kan schade en contactallergieën aan het licht brengen. Vooral bepaalde harsen in lak en verstevigers kunnen afschilferen en barsten veroorzaken; ook gel is niet automatisch veiliger. Supplementen, zoals biotine, kunnen bij sommige mensen helpen, maar vervangen geen gevarieerd voedingspatroon. IJzer of andere supplementen zijn alleen zinvol bij een vastgesteld tekort.

Brosse nagels kunnen daarnaast worden veroorzaakt door schimmels, eczeem, voedingstekorten, coeliakie, hoge koorts of aandoeningen aan organen. Droge lucht, leeftijd en erfelijke aanleg spelen eveneens een rol. Blijven de nagels ondanks goede verzorging breken, dan is onderzoek door een dermatoloog verstandig. Een behandeling, zoals een antischimmelmiddel, is alleen nodig bij een duidelijke medische oorzaak.