Voel je je vaak licht in je hoofd? Dit zijn volgens artsen de 7 meest voorkomende oorzaken
In dit artikel:
Duizeligheid en flauwvallen ontstaan meestal doordat de hersenen tijdelijk te weinig bloed of brandstof krijgen. Artsen benadrukken dat één keer flauwvallen meestal geen ernstig onderliggend probleem betekent, maar er zijn meerdere veelvoorkomende oorzaken om rekening mee te houden.
Belangrijke oorzaken:
- Uitdroging: weinig drinken, vooral bij hitte, zweten of lange tijd stilstaan, kan de bloeddruk doen dalen en duizeligheid veroorzaken.
- Te snel opstaan (orthostatische hypotensie): bij opstaan kan de bloeddruk plots zakken, wat zwarte vlekken of licht gevoel in het hoofd geeft; doorgaans onschuldig, maar zo nodig bespreken met de huisarts.
- Stress of hevige schrikreacties: angst of emotionele schokken kunnen via het zenuwstelsel leiden tot een tijdelijke bloeddrukdaling. Waarschuwingssignalen zijn misselijkheid, zweten en bleekheid.
- Hartritmestoornissen: een plots en onverwacht verlies van bewustzijn zonder waarschuwing kan duiden op een probleem met het hart en wordt serieus genomen.
- Medicijnen en allergische reacties: sommige pijnstillers, kalmeringsmiddelen of bloeddrukmedicatie kunnen duizeligheid veroorzaken; zelden leidt een allergische reactie tot een sterke drukval.
- Lage bloedsuiker: overgeslagen maaltijden kunnen leiden tot trillen, zweten, duizeligheid of flauwvallen — mensen met diabetes moeten extra opletten.
- Infectie of griep: minder eten en drinken tijdens ziekte verhoogt risico op uitdroging en lage bloedsuiker.
- Zeldzaam maar ernstig: gepaard gaande symptomen zoals krachtverlies, tintelingen of spraakproblemen kunnen op een beroerte wijzen en vereisen directe medische hulp.
Wat te doen:
- Ga liggen of zet je neer bij duizeligheid zodat bloed makkelijker naar hart en hersenen stroomt.
- Eet iets zoets bij vermoeden van lage bloedsuiker.
- Zorg voor voldoende vocht, eet regelmatig en voorkom plotseling opstaan.
- Raadpleeg een huisarts als duizeligheid vaak terugkeert, bij onverklaard flauwvallen of bij verdachte bijkomende klachten.