Thomas Berge deelt trots zijn sixpack na indrukwekkende transformatie

In dit artikel:

Thomas laat op Instagram een opvallend gespierd en fitter uiterlijk zien, na een lange periode waarin hij samen met coach Lars werkte aan zijn gezondheid. De zanger combineerde die transformatie met een druk leven als artiest en vader, maar koos er toch voor om zijn leefstijl geleidelijk aan te passen in plaats van voor een snelle oplossing te gaan. Volgens zijn coach zat de winst vooral in discipline en volhouden: goed letten op voeding, beweging en energiebalans.

Eerst lag de nadruk op afvallen, daarna verschoof de training naar sterker worden en meer spieropbouw. Inmiddels is Thomas ruim dertig kilo kwijt en oogt hij duidelijk gespierder dan voorheen. Hij had zichzelf bovendien het doel gesteld om voor zijn veertigste in zijn beste vorm ooit te zijn. Wat daar precies achter zit, wil hij nog niet delen, maar duidelijk is wel dat hij en Lars al werken aan een volgende uitdaging.