Soundos El Ahmadi viel 35 kilo af na laatste zwangerschap en deelt geheim

In dit artikel:

Cabaretier Soundos (El Ahmadi) vertelt dat ze tijdens beide zwangerschappen zo’n 35 kilo aankwam. Na de geboorte van haar dochter trainde ze nog vier keer per week in de sportschool, maar na haar zoon koos ze voor een andere aanpak: anders eten en veel wandelen, zowel buiten als op de loopband thuis. Het volledige gewichtsverlies duurde ongeveer twee jaar en ging niet zonder moeite; “Ik heb echt opnieuw moeten leren lopen”, zegt ze, omdat ze aanvankelijk zoveel pijn had dat wandelen soms moest stoppen.

Ze plant haar wandelingen bewust om vol te houden en doet het vooral voor haar kinderen — ze wil fit zijn om bijvoorbeeld tikkertje te spelen met haar driejarige zoon. Uiterlijk is minder belangrijk, maar ze voelt zich vrijer in haar lichaam en beweegt makkelijker. Afslankmiddelen zoals Ozempic wijst ze resoluut af uit angst voor ernstige bijwerkingen; ze noemt de verhalen over nierproblemen reden om die route niet te nemen.

Kortom: geduld, dagelijkse beweging en motivatie vanuit het ouderschap waren voor haar bepalend bij het blijvend afvallen.