Quietcations: alles over deze nieuwe reistrend van 2025

In dit artikel:

Een quietcation is een opkomende reistrend die zich richt op het vinden van rust en stilte tijdens je vakantie. In tegenstelling tot drukke stedentrips, draait deze vorm van reizen om mindful ontspanning en het vermijden van stressvolle plannen. Tijdens een quietcation gaat het er niet om dat je helemaal niet mag praten, maar dat je je richt op ontspannen activiteiten zoals wandelen, mediteren en simpelweg niksen. Het blijkt dat je hiervoor niet ver weg hoeft; ook een verblijf in een huisje op de Veluwe of een trip naar de Zwitserse Alpen volstaan.

De voordelen van deze rustige vakantievorm zijn divers. Onderzoek toont aan dat tijd doorbrengen in stilte kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk, het verbeteren van de slaap en het stimuleren van creativiteit. Desondanks kan het in het begin onwennig zijn om zonder constante afleidingen te zijn, wat vooral te maken heeft met onze geluidsvolle, digitale levensstijl. Psychotherapeut Stacian Watts wijst op het ongemak dat kan ontstaan, maar benadrukt dat men na enige tijd de voordelen van deze stille momenten zal ervaren. De quietcation biedt dus een waardevolle manier om op te laden en met nieuwe inzichten terug te keren naar de dagelijkse routine.