Podcast Psycholoog Marissa schreef een boek over connectie: 'Ga naar die borrel, leg je telefoon weg'

In dit artikel:

Psycholoog Marissa, bekend van De Podcast Psycholoog met 180.000 luisteraars, benadrukt het belang van verbondenheid voor ons welzijn. In haar boek "Echte Connectie – Hoe je je meer verbonden voelt met jezelf, anderen en de wereld" onderzoekt ze waarom eenzaamheid nog steeds een taboe is en hoe echte connecties bijdragen aan het bestrijden daarvan. Volgens haar begint echt contact met anderen bij het maken van contact met jezelf; zelfbewustzijn vormt de basis voor verbinding. Ze legt uit dat eenzaamheid een pijnlijk gevoel is omdat het ons basisbehoefte aan verbondenheid ontneemt. Marissa adviseert praktische stappen zoals bewust de telefoon vaker wegleggen om ruimte te creëren voor betekenisvolle interacties. Haar inzichten bieden handvatten om het gevoel van isolement te doorbreken en meer verbondenheid te ervaren, zowel intern als in relaties met anderen en de wereld om ons heen.