Plafonddienst? Dit wil je weten voordat je aan slaappillen begint

In dit artikel:

Slaapproblemen leiden steeds meer mensen in Nederland naar slaappillen, waarbij recentelijk naar voren is gekomen dat 1,3 miljoen Nederlanders gebruikmaken van slaapmedicatie. Dit onder gedrag van verslavingsartsen die wijzen op een toenemend aantal verslaafde patiënten. Hoogleraar Annemieke van Straten stelt dat huisartsen vaak medicatie voorschrijven aan patiënten met slaapproblemen, ook al zijn er vaak andere oplossingen beschikbaar.

Slaappillen, zoals oxazepam en temazepam, bevorderen de slaperigheid en verkorten de tijd die iemand nodig heeft om in slaap te vallen. Echter, deze middelen brengen aanzienlijke nadelen met zich mee; ze kunnen de slaapkwaliteit verlagen, zijn minder effectief na langdurig gebruik, en kunnen leiden tot verslaving. Alternatieven zoals cognitieve gedragstherapie zijn op lange termijn effectiever. Er wordt aangeraden om altijd advies in te winnen bij een huisarts alvorens slaappillen te gebruiken, en daarnaast goede slaapgewoonten te ontwikkelen om de slaapkwaliteit te verbeteren.