Monique Smit viel flink af na drie zwangerschappen: zó houdt ze de kilo's eraf

In dit artikel:

Na de geboorte van haar derde kind, inmiddels twee jaar geleden, besloot Monique haar leefstijl drastisch te veranderen. Ze wilde de extra kilo’s die na haar zwangerschappen waren blijven zitten kwijtraken. In 2024 verloor ze negen kilo en bereikte ze weer haar gewicht van vóór haar moederschap.

Met drie jonge kinderen en een drukke baan heeft Monique weinig vrije tijd. Toch traint ze meerdere keren per week met een personal trainer. Die afspraken zet ze als vaste momenten in haar agenda, waarna ze haar werkafspraken en andere verplichtingen eromheen plant. Volgens Monique is die structuur noodzakelijk, omdat ze zichzelf anders niet snel zou motiveren om te sporten. Nu haar gezin compleet is, houdt ze haar vernieuwde leefstijl vol.