Kun je bruin worden door het drinken van wortelsap?

In dit artikel:

Wortelsap kan mogelijk bijdragen aan een verandering in huidskleur, volgens dermatoloog Dr. Christian Merkel. Hoewel het idee dat je bruin kunt worden van het drinken van wortelsap als een mythe wordt beschouwd, heeft het een zekere basis in de realiteit. De verkleuring is te danken aan bètacaroteen en vitamine A, maar deze levert een oranje tint op in plaats van de traditionele zongebruinde huid.

Om een merkbaar effect te bereiken, is het noodzakelijk om dagelijks ongeveer 300 milliliter wortelsap te drinken gedurende een periode van vier weken. Gewoonlijk wortels eten is niet voldoende, vooral omdat de opname van vitamine A verbeterd wordt door vet, wat betekent dat het sap met een beetje olie of bij een vette maaltijd genomen moet worden.

De uiteindelijke kleuring is subtiel en meer oranje dan bruin, maar kan gedurende de wintermaanden toch voor een frisse uitstraling zorgen. Daarnaast biedt wortelsap ook gezondheidsvoordelen, wat het een aantrekkelijke optie maakt voor degenen die geen zelfbruiners willen gebruiken. Voor degenen die de smaak snel zat zijn, wordt aangeraden om het sap te mengen met andere smaken, zoals sinaasappelsap.