Koukleumen opgelet: met deze 4 tips krijg je het zó weer warm

In dit artikel:

Zoë Oerlemans (bron: Milieu Centraal) geeft vier praktische manieren om het thuis behaaglijk te houden nu de dagen korter en kouder worden — zonder de thermostaat omhoog te draaien.

- Warm eten en drinken: een dampende kom soep of een curry verwarmt je van binnen. Maak grotere porties en vries die in voor snelle warme maaltijden. Een kop thee met gember of kaneel na het eten helpt ook direct opwarmen.
- Slimme dekens: kruip onder een gewoon dekentje of gebruik een elektrische deken of warmtekussen om plaatselijk warmte te krijgen. Dat kan flink schelen in energiekosten; volgens de berekening kun je tot ongeveer €180 per jaar besparen als je de verwarming niet boven 19 °C zet.
- In beweging blijven: korte actieve momenten zoals stofzuigen, traplopen, dansen of rek- en strekoefeningen verhogen je lichaamstemperatuur. Voor thuiswerkers is elk half uur even opstaan al effectief.
- Gezellige sfeer: knusse verlichting, geuren of een warm bad verminderen het gevoel van kou. Sociale activiteiten — bellen met een vriend of samen onder een deken een film kijken — laten je de temperatuur minder storen.

Kort gezegd: met warme maaltijden, gerichte warmtebronnen, beweging en aandacht voor sfeer kun je comfortabel blijven, geld en energie besparen en prettiger de koude periode doorkomen.