K3-Karen Damen probeerde Ozempic om af te vallen: 'Armen gingen blubberen'

In dit artikel:

Karen Damen (bekend van K3) vertelde in de podcast Coach on the Couch openhartig over haar traject om fitter te worden. Reünieshows gaven haar de extra motivatie, maar ze probeerde ook snelkoppelingen: ze heeft Ozempic gebruikt, waarna ze merkt dat je niet alleen vet verliest maar ook spiermassa — “je voelt dat je armen een beetje beginnen te blubberen”, aldus Damen. Omdat dat spierverlies tegengegaan moet worden met sporten, en zij vooral van tennis houdt, kiest ze liever een duurzamer plan.

Damen werkt opnieuw samen met gezondheidscoach Wouter De Meerleer. Eerder volgde ze zijn begeleiding en ging ze van 72 naar 60 kilo tegen de finale van Belgium’s Got Talent. Nu wil ze langdurig fit blijven, maar geeft toe dat ze iemand nodig heeft die haar stuurt en motiveert: zelfstandig beginnen werkt voor haar niet.

Kort kader: Ozempic (semaglutide) wordt soms ingezet voor gewichtsverlies, maar kan gepaard gaan met verlies van spiermassa, wat aan beweging en gerichte begeleiding vraagt.