Jennifer Aniston deelt haar exacte training en dieet om zich op 55-jarige leeftijd sterker dan ooit te voelen

In dit artikel:

Jennifer Aniston, op 55-jarige leeftijd in topvorm, onthult haar effectieve nieuwe trainingsroutine met Pvolve, die een rugblessure en veranderde behoeften aanpakt. De actrice traint vier keer per week met korte, intense sessies die haar lichaam efficiënt uitdagen. Haar vorige lange cardio-uren zijn vervangen door full-body Pvolve-workouts die variëren naar gelang haar humeur. Naast de weerstandstrainingen omarmt ze ook Pilates en yoga. Jennifer's dieet bestaat uit proteïnen, groenten en hydratatie met veel water gedurende de dag. Deze nieuwe trainingsroutine heeft niet alleen haar fitheid verbeterd, maar stelt haar ook in staat om veilig te blijven bewegen, zelfs in geval van blessures, en heeft geleid tot een betere algehele gezondheid.