Je komt nooit volledig van huisstofmijt af - maar deze tips van experts maken wel degelijk verschil

In dit artikel:

Huisstofmijten zijn microscopisch kleine diertjes die in vrijwel ieder huis voorkomen. Ze bijten niet en zijn voor de meeste mensen onschadelijk, maar hun uitwerpselen, lichaamsresten en andere deeltjes kunnen allergische klachten en astma veroorzaken. Mogelijke symptomen zijn niezen, een verstopte of jeukende neus, hoesten, huidirritatie en ademhalingsproblemen. De klachten zijn vaak ’s ochtends het hevigst, omdat mensen ’s nachts langdurig dicht bij hun beddengoed liggen.

De mijten leven van dode huidschilfers en gedijen vooral in warme, vochtige ruimtes en op zachte oppervlakken, zoals matrassen, kussens, tapijt, gordijnen en gestoffeerde meubels. Hun aantal neemt doorgaans toe in de zomer en af in de koudere, drogere wintermaanden. Helemaal uitroeien is volgens de geraadpleegde experts niet realistisch, maar de populatie kan wel aanzienlijk worden teruggedrongen.

Daarvoor wordt aangeraden matrassen, boxsprings en kussens te voorzien van speciale allergeendichte hoezen en beddengoed minstens wekelijks boven 60 graden te wassen. Tapijten en losse kleden moeten regelmatig grondig worden gereinigd; stofzuigen met een HEPA-filter helpt daarbij. Knuffels kunnen beter uit het bed worden gehouden, vooral bij kinderen met allergieën. Ook een lagere temperatuur en een luchtvochtigheid onder 50 procent maken de woning minder geschikt voor mijten. Een luchtontvochtiger kan helpen dit niveau te bereiken.

Verder kunnen zware gordijnen worden vervangen door jaloezieën, en kunnen dekens en beddengoed bij zonnig weer buiten worden gehangen. HEPA-luchtreinigers kunnen zwevende deeltjes uit de lucht halen. Harde oppervlakken zijn het best schoon te maken met een vochtige microvezeldoek, omdat een plumeau of droge doek stof en allergenen juist kan verspreiden. Minder spullen en zachte materialen in huis bieden bovendien minder schuilplaatsen. Wie een huisstofmijtallergie vermoedt, doet er goed aan de huisarts te raadplegen voor een passende behandeling.