Je hart volgen: zo durf je meer naar je gevoel te luisteren

In dit artikel:

Luisteren naar je gevoel lijkt simpel, maar wordt vaak overstemd door logisch nadenken, verwachtingen van anderen en de druk om ‘verstandig’ te kiezen. Volgens het artikel is intuïtie geen magische voorspeller, maar een snelle optelsom van ervaringen, emoties en onbewuste signalen. Dat betekent niet dat je gevoel altijd klopt: stress en angst kunnen het vertekenen. Wel kan een terugkerend ongemakkelijk gevoel een belangrijk signaal zijn dat iets niet goed voelt. Wie structureel tegen zijn of haar gevoel ingaat, bijvoorbeeld door te lang in een baan of relatie te blijven of steeds ‘ja’ te zeggen terwijl dat niet goed voelt, kan daar op termijn spanning, irritatie en vermoeidheid van krijgen. Intuïtie is volgens het stuk iets wat je kunt trainen door rust te nemen, stil te staan bij wat een keuze met je doet en minder te varen op de mening van anderen. De kern: laat hoofd en hart samenwerken, zodat beslissingen beter bij je passen en meer rust geven.