Irene Moors vertelt hoe ze binnen een jaar 20 kilo verloor: 'Het werkte'

In dit artikel:

Irene Moors (58) maakte onlangs bekend via Instagram dat ze in één jaar tijd twintig kilo is afgevallen. Ze benadrukte dat het geen pillen of injecties waren, maar een combinatie van gezonder eten en meer bewegen: bloedonderzoek bij een orthomoleculair therapeut leidde tot een strikt voedingsplan waar ze zich disciplineerde. Moors, die 1,83 m is en doorgaans maat 44 draagt, zegt zich nooit echt te zwaar te hebben gevoeld, maar had last van opvliegers, slecht slapen en het gevoel “elke dag een kilo extra in te ademen” — klachten die zij aan de overgang toeschrijft en die haar motiveerden tot verandering.

Ze laat ruimte voor relativering: af en toe een uitspatting mag, zodat het proces leuk en volhoudbaar blijft. Haar boodschap is duidelijk: geen snelle hypes of shortcuts, maar geleidelijke, duurzame aanpassingen in levensstijl. Ter context: de overgang kan inderdaad leiden tot veranderde vetverdeling, slaapproblemen en energieverlies; wie grote veranderingen in dieet of supplementen overweegt, doet er verstandig aan eerst professioneel medisch advies te vragen.