In gesprek met je jongere zelf: de TikTok-trend die aanzet tot zelfreflectie

In dit artikel:

De huidige TikTok-trend waarin mensen in gesprek gaan met hun jongere zelf biedt een unieke blik op zelfreflectie en persoonlijke groei. Deze video's tonen vaak een humoristische en emotionele dialoog tussen vrouwen en hun jongere versies, waarbij ze bijvoorbeeld verschillen in uiterlijk en levenservaringen bespreken. Veel onderwerpen komen ter sprake, zoals angst, zelfbeeld, en de druk van sociale media, wat leidt tot waardevolle inzichten over zichzelf.

Deze trend heeft parallellen met narratieve therapie, die mensen aanmoedigt om hun levensverhaal te herschrijven en negatieve patronen te herkennen. Dit kan helpen om een positiever zelfbeeld te ontwikkelen. Voor degenen die niet comfortabel zijn met het delen van persoonlijke verhalen op TikTok, biedt het schrijven van een brief aan je jongere zelf een alternatieve manier om deze zelfreflectie te verwezenlijken.

Deze oefening is niet alleen een creatieve expressie op sociale media, maar ook een waardevol hulpmiddel voor persoonlijke ontwikkeling. Het moedigt individuen aan om stil te staan bij hun verleden en de groei die ze hebben doorgemaakt.