In de pan van Pam: het eetdagboek van Pam in de Gym

In dit artikel:

Pam, een bekende sportinfluencer, deelt haar dagelijkse eetpatroon op Instagram en inspireert volgers met gezonde, smakelijke maaltijden. Haar dag begint met een voedzaam ontbijt van rijstwafels met 100% pindakaas en banaan. Tussen het ontbijt en de lunch geniet ze van een eiwitlimonade, gemaakt met water en icy pear proteïnepoeder.

Tijdens de lunch, rond half één, kiest Pam voor twee sneetjes brood met gebakken bacon en eitjes, wat rijk is aan vezels en eiwitten. Later in de middag, om drie uur, snackt ze met kwark, blauwe bessen en Schuddebuikjes. Voor een snelle boost rond half vijf neemt ze mini crackers met een sinaasappel.

Het avondeten, om zeven uur, bestaat uit flatbread met biefstukpuntjes en sla, geïnspireerd op haar eigen recepten. Pam sluit haar dag af met een dessert: een eiwitreep met witte chocolade en dark cookie-vulling, die ze kort in de magnetron verwarmt voor extra smaak. Haar eetgewoonten bieden niet alleen inspiratie, maar reflecteren ook haar toewijding aan een gezonde levensstijl.