Ik schaam me al jaren voor mijn tenen, en dus zocht ik hulp
In dit artikel:
ELLE-columnist Pippi worstelde jarenlang met schaamte over haar tenen en besloot dit jaar die rem te zetten en zichzelf volledig te omarmen. Hoewel ze over het algemeen weinig problemen heeft met haar lichaam — mede dankzij een moeder die zelfvertrouwen voorleefde — waren er twee terugkerende onzekerheden: haar huid en haar tenen. Die laatste vond ze problematisch omdat ze abnormaal lang en behaard zijn; een confronterend moment naast een partner met veel grotere schoenmaat versterkte haar ongemak en leidde ertoe dat ze haar tenen jarenlang verborg.
Praktische oorzaken speelden ook mee. Door haar ADHD en drukke horecawerk (lange periodes op de voeten, weinig rust) vergat ze vaak voetverzorging, gecombineerd met een levensfase waarin persoonlijke hygiëne er minder toe deed. Het gevolg waren jarenlang ingegroeide, geïnfecteerde nagels — in het artikel aangeduid als kalknagels — op bijna elke teen. Pas na zo’n vijf jaar en na een directe reactie van een vriendin zette ze een punt achter de verwaarlozing: de infecties zijn inmiddels behandeld, maar het tonen van haar voeten blijft nog even spannend. Voor 2026 heeft ze zichzelf als doel gesteld om haar hele lijf inclusief tenen te accepteren.
Ze vroeg hulp aan ELLE’s social editor Aksinya Prikazchikova, die juist trots is op haar voeten. Aksinya ziet bloten voeten als vrijheid en een nostalgische herinnering aan zorgeloze zomers. Praktische tips die ze deelt: Havianas-teenslippers zijn favoriet — eenvoudig en tijdloos — en een goede voetencrème (haar voorkeur: een Etos-product) maakt volgens haar de voeten babyzacht. Ze benadrukt dat verzorging belangrijker is dan angst voor voeten; vieze of onverzorgde voeten zijn onaantrekkelijker dan voeten op zich, maar als het heet is moet je je niet laten tegenhouden om slippers te dragen. Voor haar wegen comfort en een nonchalante uitstraling zwaarder dan het risico op aandacht van voetfetisjisten.
Kortere persoonlijke voorkeuren van Aksinya: een enkelbandje boven teenring, naakte nagels boven nagellak, Havianas boven Birkenstocks, en ze geeft de voorkeur aan een pedicure boven een voetmassage. Qua aantrekkingskracht kiest ze eerder mooie handen dan mooie voeten.
Context: het verhaal illustreert hoe lichamelijke onzekerheden gecombineerd met levensstijl en mentale gezondheidsfactoren (zoals ADHD) kunnen leiden tot verwaarlozing en schaamte — en hoe kleine, haalbare zorgmomenten (pedicure, voetencrème, juiste schoenen) al veel kunnen veranderen. Pippi’s traject benadrukt dat zelfacceptatie vaak een proces is waarin praktische stappen en voorbeeldgedrag van anderen helpen.