'Ik ben 92 en voel me 50 - dit is mijn trainingsroutine'

In dit artikel:

Edna Giordano, 92 jaar oud, weigert zich te gedragen naar het stereotype dat ouder worden gelijkstaat aan stilzitten. Moeder van vijf, grootmoeder van 21 en overgrootmoeder van vier, staat ze vier dagen per week in de sportschool, maakt ze diepe squats en loopt ze nog snel de trap op. Ze begon pas op haar 65e met trainen, na haar pensionering, en doet dat sindsdien om de dag — inmiddels al 27 jaar achter elkaar.

Edna zegt zelf: "Ik ben 92 en voel me 50," en legt uit dat beweging haar beter laat voelen. Haar motivatie komt deels voort uit een druk gezinsleven en het geloof dat je niet hoeft op te geven: ze vindt het triest wanneer mensen denken dat hun tijd voorbij is. Vorig jaar sprak ze hierover met Good Morning America; haar dochter Dalyce Radtke deelt regelmatige video's van hun sessies op Instagram en TikTok.

Haar verhaal illustreert dat beginnen met trainen op latere leeftijd nog veel winst kan opleveren voor mobiliteit en levensvreugde, en zet aan tot nadenken over de mogelijkheden van actief ouder worden.