Humberto Tan viel 7 kilo af voor cover Men's Health: 'Dronk twee glazen cola per dag'

In dit artikel:

Humberto Taekema dook met zijn zoon Benjamin in een strak fitness- en voedingsprogramma om samen op de cover van Men’s Health te verschijnen. Volgens Humberto begon hij op 92 kilo en viel binnen negen weken naar 85 kilo: “dus 7 kilo afgevallen”, schrijft hij op Instagram. Om dat resultaat te bereiken sneed hij in dagelijkse gewoontes — onder meer stopte hij met twee glazen cola per dag — en volgde hij een strenger regime met minder tussendoortjes.

Bijzonder is dat Benjamin het tegenovergestelde moest doen en juist aankomen, waardoor het traject zowel fysieke veranderingen als onderlinge motivatie opleverde. Humberto noemt het een trotse ervaring om dit samen te hebben gedaan; het eindresultaat is nu zichtbaar op de Men’s Health-cover. Men’s Health staat bekend om fitnessreportages met bekende Nederlanders — eerder poseerden onder anderen Kalvijn, Robbert Rodenburg en Armin van Buuren — en dit project zet hun transformatie als familieproject in de kijker. Bron: Instagram / Men’s Health (beeld: ANP).