Hoe erg is een leugentje om bestwil tegen je vriendin? Psychotherapeut Martine legt uit

In dit artikel:

Mensen liegen om uiteenlopende redenen: soms om iets te winnen (geld, seks), soms om zichzelf beter of machtiger voor te doen, en binnen vriendschappen vaak om ongemak te vermijden — de bekende leugentjes om bestwil. Op het Instagram-account van Vriendin stelde de redactie een korte ja/nee-poll: zou je zeggen dat je te laat bent door files als je gewoon te laat van huis vertrokken bent? Van ruim 200 deelnemers koos 61% voor eerlijkheid; de meerderheid gaf echter wel toe ooit zo’n leugentje te hebben verteld.

Het artikel waarschuwt dat een ogenschijnlijk onschuldige smoes toch nadelige gevolgen kan hebben. Als een vriendin doorheeft dat je niet de waarheid spreekt en je erop aanspreekt, levert dat meer spanningen op dan eerlijk toegeven. Ook als ze je leugen niet direct benoemt, kan ze op de langere termijn emotioneel afstand nemen. Daarnaast kost liegen energie: je moet je verhaal onthouden en voortdurend je woorden afstemmen, wat contact en spontaniteit kan ondermijnen. Onderzoek laat bovendien zien dat vriendschappen waarin vaker wordt gelogen van mindere kwaliteit zijn.

De schrijver illustreert dit met een persoonlijke ervaring: hij gebruikte ooit als excuus dat de Erasmusbrug openstond, terwijl hij simpelweg te laat was vertrokken. Hoewel zijn vriendin er niets van merkte, voelde hij zich schuldig en bleef het leugentje tussen hen in staan totdat hij het bekende. De conclusie: zelfs kleine onwaarheden kunnen ongemak en wantrouwen veroorzaken, en eerlijkheid voorkomt die pijnlijke knoop vaak.

Praktische invalshoek: witwonen is begrijpelijk en veelvoorkomend, maar de korte-termijnvoordelen wegen volgens het stuk niet altijd op tegen het risico op beschadigd vertrouwen en afstand. De auteur zegt nu bewuster te kiezen voor openheid tegenover vriendinnen.