Hersenmist, hartkloppingen of stemmingswisselingen: zo ga je ermee om

In dit artikel:

Gynaecoloog Ginny Chamorro zei aanvankelijk dat ze geen last had van de overgang, maar moest uiteindelijk erkennen dat ze er wél mee te maken kreeg. Ze ontdekte dat klachten niet alleen normaal zijn, maar ook beïnvloedbaar: aanpassingen in leefstijl kunnen veel symptomen verlichten. Denk aan betere slaap, lichaamsbeweging, voeding en stressreductie; bij aanhoudende klachten blijft overleg met een arts zinvol.