Een psycholoog legt uit hoe je moet dealen met een ex die niet weg wil gaan

In dit artikel:

Depsychoog Jo Coker bespreekt in een artikel de emotionele uitdagingen die kunnen ontstaan na een relatiebreuk, met bijzondere aandacht voor ex-partners die moeilijk loslaten. Het probleem doet zich vaak voor bij mensen met een onzekere hechtingsstijl. Deze individuen kunnen blijven hangen in de oude relatie en kritiek uiten op sociale media of bij gemeenschappelijke vrienden, wat de situatie verergert en nieuwe relaties kan ondermijnen.

Coker benadrukt het belang van duidelijke communicatie tijdens het beëindigen van een relatie. Dit helpt om onduidelijkheden te voorkomen die kunnen leiden tot aanhoudend ongewenst gedrag van een ex. Bij ontmoetingen met vrienden die kritiek op een ex uiten, raadt Coker aan om hier niet op in te gaan, omdat dit de situatie alleen maar verergert.

Daarnaast wordt er gesproken over hoe sociale media de breuk kunnen compliceren. Wanneer een ex op platforms negatief over je communiceert, is het beter om even afstand te nemen van sociale media om verdere escalatie te vermijden. Verder adviseert Coker om altijd grenzen te stellen bij communicatie met een ex, vooral als deze ongepast wordt.

Als een nieuwe partner te maken heeft met een aanhoudende ex, is het cruciaal dat hij of zij duidelijk maakt dat de vorige relatie voorbij is, om zo ruimte te creëren voor de nieuwe relatie zonder het drama van het verleden. Belangrijk is om jezelf en je gevoelens niet uit het oog te verliezen in deze complexe dynamieken. Relaties zijn uitdagend, en het is essentieel om te evalueren welke relaties de moeite waard zijn.