Dit is waarom een kop thee slimmer is dan een ijskoud drankje

In dit artikel:

Op warme dagen blijkt een warm drankje niet per se averechts te werken. Volgens het artikel kan thee juist helpen om af te koelen, omdat een warme drank het lichaam licht aanzet tot zweten. Dat zweet verdampt vervolgens van de huid en voert warmte af, vooral in een droge of goed geventileerde omgeving. Een ijskoud drankje geeft wel direct verkoeling in mond en keel, maar dat effect is vaak kort en kan het lichaam zelfs extra laten werken om de temperatuur weer op peil te brengen. De boodschap is dat thee gewoon meetelt als vochtinname en niet uitdrogend werkt in normale hoeveelheden cafeïne. Bovendien valt een lauwwarme of warme drank voor veel mensen lichter op de maag dan een ijskoude. Kruidenthee, groene thee en zwarte thee zijn allemaal prima keuzes, zolang je op hete dagen vooral genoeg blijft drinken.