Dit is hoe mannen liefdesverdriet ervaren volgens experts (en ja, het is heel anders dan bij vrouwen)

In dit artikel:

Mannen kunnen na een relatiebreuk minstens zoveel emotionele pijn ervaren als vrouwen, maar laten die vaak minder duidelijk zien. Onderzoekers van Lancaster University analyseerden ruim 184.000 Reddit-gebruikers die om relatieadvies vroegen. In hun berichten uitten mannen vaker emotionele problemen en kwam het onderwerp liefdesverdriet vaker voor dan bij vrouwen.

Dat mannen sneller over een breuk heen lijken, kan volgens deskundigen vooral komen doordat zij hun gevoelens aanvankelijk negeren. In plaats van over hun verdriet te praten, richten ze zich bijvoorbeeld op werk, hun sociale leven of een nieuwe relatie. Relatie-expert en psychiater Scott Carol noemt dit een ‘fake it till you make it’-strategie: mannen verbergen hun verdriet niet alleen voor anderen, maar soms ook voor zichzelf. Daardoor kunnen zij uiteindelijk langer nodig hebben om volledig te herstellen.

Een breuk kan voor iedereen ingrijpend zijn, al uit verdriet zich verschillend. Onderzoek van Binghamton University laat zien dat vrouwen na een relatiebreuk vaker een depressie ontwikkelen, terwijl mannen zich vaker op zelfdestructieve manieren proberen af te leiden, bijvoorbeeld met alcohol, drugs of risicovolle seks. Dat een ex weinig emotie toont, betekent daarom niet automatisch dat hij minder verdriet heeft.