Deze cocktails zijn het laagst in calorieën

In dit artikel:

Een cocktail of mocktail op een zonnig terras is een heerlijke traktatie, zeker wanneer je bewust wilt genieten met weinig calorieën. Alcoholische dranken bevatten vooral lege calorieën, wat betekent dat ze energie leveren zonder voedingsstoffen, en dus kunnen bijdragen aan gewichtstoename. Wijn, champagne en heldere alcoholsoorten bevatten doorgaans minder calorieën dan donkere likeuren. Cocktails bevatten vaak extra calorieën door toevoegingen zoals suikerhoudende frisdrank. Daarom is het advies om zelf cocktails te maken met zero-frisdrank en natuurlijke ingrediënten zoals vers fruit en kruiden.

Er bestaan diverse cocktails met minder dan 200 calorieën per portie, al kan het caloriegehalte variëren afhankelijk van de hoeveelheid suiker en alcohol die de bartender gebruikt en het merk van de drank. Voor wie geen alcohol wil drinken, zijn er laagcalorische mocktails beschikbaar, die net zo verfrissend en smaakvol zijn, ook berekend per standaard eenpersoonsportie in een cocktailglas. Deze tips helpen liefhebbers om verantwoord te genieten zonder teveel calorieën binnen te krijgen tijdens het terrasplezier.