De kracht van gezichtsmassages: zo kun je jouw huid zelf verjongen

In dit artikel:

Door Vera Guldemeester

Gezichtsmassages zijn een laagdrempelige manier om je huid er frisser en jonger uit te laten zien, en je kunt er direct mee beginnen thuis. De techniek – variërend van eeuwenoude Japanse methodes tot moderne TikTok-trends – werkt doordat aanraking de doorbloeding en collageenproductie stimuleert, gezichtsspieren ontspant en zo fijne lijntjes en wallen kan verminderen.

Je hebt weinig nodig: schone handen en eventueel een paar druppels olie of een gezichtsproduct om soepel te glijden. Hulpmiddelen zoals een jade roller of gua sha‑steen versterken het effect maar zijn niet noodzakelijk. Begin altijd met een schoon gezicht; werk met rustige, opwaartse bewegingen over de wangen naar de slapen, maak kleine cirkels op het voorhoofd, kneed de kaaklijn om spanning los te maken en strijk van hals naar sleutelbeen om lymfestroom te bevorderen. Vijf tot tien minuten per dag is al voldoende en regelmaat levert meer op dan intensieve losse sessies.

Extra voordelen zijn betere opname van crèmes en serums, vermindering van vochtophoping onder de ogen en een ontspannend effect dat stress kan verlagen. Wees voorzichtig bij actieve acne, eczeem of zeer gevoelige huid en raadpleeg bij twijfel een dermatoloog. Met weinig tijdsinvestering biedt dagelijks masseren een natuurlijk middel om huid en welzijn te ondersteunen.