Bettina Holwerda stortte in op het podium: 'Ik pleegde roofbouw op mijn geest'

In dit artikel:

Bettina, in een column voor &C, beschrijft hoe ze opgroeide met het idee dat fitheid vooral over uiterlijk ging. Ze werkte lange dagen, sliep weinig en rustte nauwelijks, en besefte pas later dat die schijnbaar sterke buitenkant haar emotionele uitputting verborg. Tijdens een optreden raakte ze plotseling duizelig en voelde zich volledig opgebrand — ondanks dat haar lichaam er gezond uitzag. Artsen vonden aanvankelijk geen fysieke oorzaak; achteraf bleek het om een paniekaanval te gaan, een duidelijk signaal van een overbelast systeem. Met hulp van therapie leerde ze opnieuw naar haar gevoelens te luisteren en prioriteit te geven aan haar mentale gezondheid. Haar ervaring illustreert hoe prestatie en uiterlijk kunnen maskeren dat iemand opbrandt, en benadrukt dat welzijn niet alleen door het lichaam maar vooral door aandacht voor het innerlijk wordt bepaald. (Bron: &C)