Ben jij een ochtendmens of avondmens? Dit zegt het over je

In dit artikel:

Of iemand vroeg opstaat of juist ’s avonds opleeft, hangt samen met het chronotype: de persoonlijke voorkeur voor een bepaald dagritme. Dat wordt deels bepaald door de biologische klok en genen, waardoor mensen hun natuurlijke ritme niet volledig zelf kiezen.

Onderzoek laat zien dat ochtendmensen gemiddeld iets vaker georganiseerd, doelgericht en verantwoordelijk zijn. Ook is er een klein verband met vriendelijkheid. Avondmensen, ofwel nachtuilen, zijn later op de dag alerter en worden in verband gebracht met creativiteit en onafhankelijkheid. Avond- en nachtdiensten kunnen daardoor beter bij hun ritme passen.

Deze verbanden gelden niet voor iedereen en zeggen niet precies wie iemand is. Ochtend- en avondtypes vormen geen vaste categorieën, maar de uiteinden van een schaal waarop veel mensen ergens tussenin zitten.