Anneloes (35): "Sinds we kinderen hebben, heb ik nooit meer zin"
In dit artikel:
Anneloes (35) vertelt in Libelles rubriek Slaapkamergeheimen hoe haar seksleven bijna volledig is opgedroogd sinds ze zwanger was van haar eerste. Waar zij en haar man voor de kinderen een zeer actief seksleven hadden — soms meerdere keren per dag — daalde het al tijdens de zwangerschap snel en na de geboorte vrijwel helemaal. Toen ze na één keer vrijen opnieuw zwanger raakte, versnelde dat het afstand nemen van intimiteit verder.
Nu de jongste twee is, is het libido van Anneloes nog steeds niet terug. Ze ervaart structurele vermoeidheid door de zorg voor twee jonge kinderen, geeft nog borstvoeding en kampt met de nasleep van een ernstig ongeluk (whiplash) waardoor ze sneller overprikkeld raakt. Al die factoren samen maken dat ze weinig tot geen behoefte aan seks heeft; ze masturbeert niet en voelt geen verlangen. Soms lukt het wel — bij een nachtje weg met haar man konden ze weer opengaan en er samen van genieten — maar zulke momenten zijn zeldzaam en leiden niet tot een langer durende opleving. Vaak vallen ze samen op de bank in slaap; dat maakt hen verdrietig.
De communicatie met haar partner verloopt open en begripvol: hij uit zijn teleurstelling maar zet haar niet onder druk. Desondanks voelt Anneloes zich schuldig over haar gebrek aan zin, iets wat haar blijft bezighouden. Ze proberen intimiteit op andere manieren te behouden, zoals veel knuffelen en zoenen, en zij beperkt soms de verwachtingen door vooraf aan te geven dat het “alleen knuffelen” zal zijn om spanning te voorkomen.
Om de oorzaak te achterhalen en te proberen haar libido terug te krijgen, zoekt Anneloes medische hulp. Ze onderzoekt haar hormoonhuishouding en krijgt binnenkort een spiraal om zware menstruaties te verminderen; mogelijk kan dat ook invloed hebben op haar lust. Als dat niet helpt overwegen ze hormoonsupplementen. Ze accepteert dat het seksleven voorlopig niet meer wordt zoals vóór de kinderen, maar hoopt op verbetering — al zou een kleine terugkeer van de lust al veel voor haar en haar man betekenen.
Extra context: verminderde zin na zwangerschap komt vaak door combinatie van hormonale veranderingen (zoals verhoogde prolactine bij borstvoeding), slaaptekort, fysieke herstelperiodes en psychosociale stress door ouderschap.