1 op de 4 Nederlanders heeft een vette lever (en weet dat vaak niet)

In dit artikel:

Ongeveer vier miljoen Nederlanders lijden aan leververvetting, ook bekend als steatose, vaak zonder dit zelf te beseffen. Deze aandoening gaat gepaard met een toename in levertransplantaties, die de afgelopen zeven jaar drie keer zo hoog zijn geworden, volgens gegevens van het Erasmus MC. Leververvetting wordt gekenmerkt door een ophoping van vet in de levercellen, meestal veroorzaakt door overgewicht, overmatig alcoholgebruik en insulineresistentie.

De symptomen zijn vaak onopmerkelijk, maar kunnen onder meer bestaan uit vage pijn in de bovenbuik, aanhoudende vermoeidheid, gewichtsschommelingen en veranderingen in de kleur van urine of ontlasting. Het risico op steatose verbetert bij personen met overgewicht, hoge bloeddruk, hoog cholesterol en diabetes type 2.

Gelukkig kan leververvetting worden aangepakt met een gezonde levensstijl, waaronder gewichtsverlies en voldoende lichaamsbeweging. Het wordt aangeraden om onbewerkt, vezelrijk en plantaardig voedsel te consumeren, en om verborgen dikmakers zoals suikerhoudende dranken en alcohol te vermijden. Met deze veranderingen kunnen mensen met leververvetting hun gezondheid verbeteren en verdere complicaties zoals leverontsteking, cirrose of leverkanker voorkomen.